Приглашаем вас на групповую тренировку, где мы испытаем самый сложный участок дистанции забега. 
За 2 недели до старта еще не поздно нагрузить свои ноги бегом в горку. Вы успеете восстановиться и стать чуточку сильнее. В компании единомышленников подъемы отработаем налегке. 
Также Илья подскажет, какие тренировки лучше исключить до забега, чтобы в день Х быть свежим, как огурчик;)

Тренировка будет состоять из разминки, СБУ (специальные беговые упражнения), интервальная беговая часть, заминка. Будет возможность задать интересующие вопросы тренеру.

Тренер: Грядковский Илья, мастер спорта по легкой атлетике, тренер по бегу. Воспитал призёров — любителей региональных и всероссийских забегов. Беговой опыт — 22 года, тренерский опыт — 6 лет.

Дата проведения: 4 мая 19:00 — 21:00.

Место сбора: г. Пермь, смотровая площадка рядом с Художественной галереей (Комсомольский проспект, 2).

С собой иметь: спортивную форму, беговую обувь, бутылочку с водой, сменную сухую одежду (по необходимости).

Количество мест ограничено — 20.

До встречи на тренировке!